この頃何度も行き来している思考
・今を生きること
・流れに身を任せること
読んでた本に書いてた
禁酒ができない人が禁酒を出来た話
今我慢すればいい、先のことは考えない
先のことを考えるからどうしたらいい、こうしたらいいとあーだこーだとなる
今、酒がやめたいのなら今はやめておこう
これの繰り返しだけを行ってお酒をやめはった
未来は今の積み重ねで、積み重ねたら過去になる。
でだ！
今を生きるには、流れに身を任せないと無理なのね
そこには気づいている。
例えばイラッとすることがある、それの反射で思考を使って考えると
思考から導く答えは自分の経験からしか導けないから
その時点で答えはきまったようなもので、過去の辞書から引っ張ってくるだけ
イラッとしても、考えずに身を任せるとその辞書はつかわないから
今までと違う行動を起こせる。
そういうふうにして、記憶の辞書を使わない習慣を続けていると
心や魂がこれはこうしたい！って思考の外から
降ってくる時、ものがある。
それに身を任したときに、安心と満足・充足なんともいえない気分になる。
ただ、ひたすらそれを続けるだけでいい
のに、考えてしまうのよね
ここからは練習しかない